La salud mental es una parte esencial del bienestar y la calidad de vida de toda persona, pero en Estonia nos enfrentamos a un problema en el que muchas personas no tienen acceso a la ayuda que necesitan. El Informe sobre Desarrollo Humano de Estonia 2023 señala que, aunque el apoyo a la salud mental debe empezar por la prevención y la intervención precoz, muchos servicios son inadecuados o de difícil acceso.

Belong se creó específicamente para facilitar el descubrimiento de servicios y eventos de salud mental, y para ayudar a las personas a encontrar el el apoyo adecuado en el lugar adecuado y en el momento adecuado.

«En el plazo de un año, una de cada cinco personas de todo el mundo experimentará problemas de salud mental (Steel et al 2014), la misma proporción para la población estonia de unas 260 000 personas al año. Más de 140 000 personas tendrán un trastorno mental como diagnóstico principal o comórbido en el proyecto de tratamiento 2016-2020. Por tanto, puede concluirse que más de 100 000 personas no buscan o no reciben ayuda del sistema sanitario para su problema de salud mental.»

¿Cuáles son los principales obstáculos para utilizar los servicios de salud mental?

1. Escasez de especialistas y largas colas de espera

La escasez de psicólogos clínicos, psicólogos escolares y enfermeras de salud mental es un problema importante en Estonia. Muchas personas que necesitan el apoyo de un psicólogo o terapeuta tienen que esperar meses o acudir a clínicas privadas, donde el coste del servicio puede ser un obstáculo.

💚 ¿Cómo puede ayudar Belong?
En la plataforma Belong, los consteladores (y, en un futuro próximo, los terapeutas, psicólogos, etc.) podrán ofrecer sus servicios y hacerlos más visibles. Los usuarios pueden encontrar y reservar rápidamente citas con distintos profesionales., a menudo sin largos tiempos de espera. Además, Belong te permite encontrar terapias de grupo, talleres de salud mental y seminarios web.ofreciendo formas alternativas de apoyar la salud mental.

2. Fragmentación de los servicios y trayectos complejos

A menudo no está claro dónde buscar ayuda: ¿empiezas por tu médico de familia, buscas un psicólogo o encuentras algún tipo de apoyo alternativo? Los distintos servicios y formas de apoyo están fragmentados y puede ser difícil encontrar información sobre ellos.

💚 ¿Cómo puede ayudar Belong?
Belong reúne servicios de salud mental, eventos y profesionales en un solo lugar. A través de la plataforma, los usuarios pueden filtrar rápidamente si buscan un terapeuta, un coach, una constelación u otra oportunidad de autodesarrollo. Nuestro mapa interactivo de eventos facilita la búsqueda del centro de asistencia más cercano y adecuado..

3. Infrafinanciación de los servicios de prevención y apoyo

Es posible que muchas personas no necesiten terapia o ayuda psiquiátrica inmediata, pero sí asesoramiento, oportunidades de autodesarrollo o una comunidad de apoyo. Por desgracia, estos servicios preventivos y comunitarios suelen estar infradotados o son difíciles de encontrar.

💚 ¿Cómo puede ayudar Belong?
Belong no es sólo una plataforma de servicios terapéuticos, sino que también apoya el autodesarrollo y el apoyo comunitario.. A través de nosotros, los usuarios pueden encontrar:
✅ Talleres y cursospara ayudar a comprender y prevenir los problemas de salud mental (por ejemplo, gestión del estrés, autoestima, terapia del trauma).
✅ Eventos de apoyo en formato de grupo de trabajo y comunidaddonde compartir experiencias y obtener apoyo.
✅ Eventos online y offlineque apoyan el bienestar mental y el autodesarrollo, como entrenamiento en atención plena, ejercicios de respiración y conferencias de psicología profunda.

4. Estigma y falta de concienciación

Muchas personas temen buscar ayuda por miedo al estigma social. Hablar de salud mental es cada vez más abierto, pero muchos siguen temiendo las actitudes negativas de empresarios, familiares o conocidos.

💚 ¿Cómo puede ayudar Belong?
Belong para ayudar a crear un entorno seguro y solidariodonde las personas pueden encontrar la terapia o el acto adecuados para ellas sin temor a ser condenadas. Muchos de nuestros actos y servicios son discreto y privadopermitiendo la participación anónima. Además, proporcionamos un espacio para la sensibilización, compartir historias, artículos y contenidos educativos sobre temas de salud mental.

¿Qué puede hacer cada uno por su salud mental?

Cuidar la salud mental empieza con pequeños pasos: es importante buscar apoyo y ayuda en una fase temprana. Belong puede ayudarte a encontrar la solución adecuada, de la forma adecuada para ti.:

🔹 Si buscas un terapeuta o psicólogo, puedes encontrar rápidamente un especialista y reservar una cita a través de nuestra plataforma.
🔹 Si quieres asistir a una terapia de grupo o a un taller de autodesarrollopuedes encontrar una amplia gama de eventos tanto en línea como en un entorno físico.
🔹 Si sólo quieres saber más sobre salud mental, puedes leer artículos e historias o participar en debates.

Resumen

Es necesario mejorar el acceso a los servicios de salud mental en Estonia, pero al mismo tiempo hay muchas formas de encontrar soluciones de apoyo alternativas. Belong reúne a profesionales y a la comunidad para proporcionar a la gente un mejor acceso a las opciones de apoyo al bienestar mental..

💡 No te quedes solo con tus preocupaciones: encuentra el apoyo adecuado y oportunidades de autodesarrollo. Desde la plataforma Belong hoy mismo 💚

📗 Consulta el estudio completo aquí: Informe sobre Desarrollo Humano en Estonia 2023