Constelaciones

Las constelaciones (disposiciones sistémicas) son. una metodología terapéutica y exploratoria que ayuda a identificar y abordar pautas y dinámicas ocultas a un nivel profundo en familias, relaciones, organizaciones u otros sistemas. Se basa en el supuesto de que Los problemas suelen transmitirse de generación en generación, creando lealtades y barreras invisibles que pueden provocar estrés, conflictos y problemas de salud.

A menudo se utiliza el método de las constelaciones terapia familiar y psicoterapia. El método fue desarrollado por el terapeuta alemán Bert Hellinger. Además de Hellinger, fundador del psicodrama, Jacob Moreno, desarrollador de la psicoterapia familiar, Virginia Satir, Iván Böszörményi-Nagy, que estudió las influencias intergeneracionales, Alfred Adler, que estudió la dinámica familiar e introdujo el concepto de «constelación familiar», Eric Berne, Franz Ruppert y muchos otros psicoterapeutas han contribuido a la metodología de las constelaciones.

Índice

Fundamentos de las constelaciones

Historia y Bert Hellinger

Constelaciones familiares

Constelaciones empresariales

Constelaciones de organizaciones

¿Constelación grupal o individual?

Comparación de formatos

Problemas que las constelaciones ayudan a resolver

Constelaciones cerca de ti

Fundamentos de las constelaciones

Tipos básicos de constelaciones:

• Constelaciones familiares: se centran en descubrir y sanar patrones y traumas familiares.
• Constelaciones sistémicas: se utilizan en muchos ámbitos, como las organizaciones, la educación y la sanidad, para mejorar el rendimiento del sistema. Incluye las constelaciones empresariales y organizativas.

Cómo funciona:

• Constelaciones de grupo: las personas de un grupo representan elementos de un sistema, como los miembros de una familia, y muestran la dinámica de las relaciones y las tensiones.
• Constelaciones individuales: se utilizan símbolos (por ejemplo, marionetas, tarjetas de imaginación o metáforas) para que el cliente explore en privado sus patrones internos.

Objetivos clave:

• Identificar conflictos y traumas sistémicos.
• Encontrar soluciones que restablezcan el equilibrio y la armonía del sistema.
• Curación personal y colectiva

Resultados:

Los efectos de las constelaciones suelen ser subconscientes y pueden ser duraderos, desencadenando profundos cambios interiores. También se utiliza como complemento de otras terapias y programas de autodesarrollo.

Historia y Bert Hellinger

En su obra, Bert Hellinger estableció una serie de principios importantes:

• Derecho de pertenencia (régimen familiar): Todos los miembros de la familia tienen derecho a pertenecer al régimen. El derecho de pertenencia es un derecho de todos. Si alguien es «excluido» u olvidado (por ejemplo, un progenitor que se ha marchado o un hijo que se ha perdido), esto puede desestabilizar el sistema.
• Tu lugar en la jerarquía: En todo sistema familiar existe una jerarquía en la que cada miembro tiene un lugar y un papel. En toda familia hay un papel y una jerarquía correcta. Si no se respeta esta jerarquía (por ejemplo, cuando los miembros más jóvenes de la familia toman el relevo de sus padres), pueden producirse desequilibrios.
• Equilibrio: los traumas o conflictos no resueltos pueden transmitirse de generación en generación, afectando a los siguientes miembros de la familia aunque no sean conscientes de su existencia.

Las constelaciones han evolucionado a lo largo del tiempo hacia muchas formas diferentes y se han utilizado en distintos contextos, no sólo en terapia familiar.

Constelaciones familiares

Las constelaciones familiares pretenden explorar y abordar los patrones familiares y sistémicos que pueden afectar a la vida y al bienestar psicológico de una persona. Funciona sobre la premisa de que cada persona forma parte de un sistema más amplio, como una familia, y que sus problemas pueden surgir de necesidades insatisfechas o desequilibrios dentro de ese sistema. En el proceso de constelación, se seleccionan personas para representar a miembros de la familia o factores significativos y se colocan en un espacio que crea una especie de «imagen viva» de la familia o el sistema. Esta imagen ayuda a la constelación y a los participantes a descubrir dinámicas y conflictos ocultos que pueden causar problemas.

¿Cuándo son útiles las constelaciones familiares?

Imaginemos que una persona experimenta problemas de relación recurrentes, como dificultades para formar o mantener relaciones estrechas. Puede tener un sentimiento inexplicable de culpa o miedo al abandono que no puede relacionar con sus propias experiencias.

Las constelaciones familiares pueden revelar que un antepasado ha experimentado un trauma, como la muerte de un progenitor o la exclusión, que ha dejado una marca en todo el sistema familiar. Descubrir estas dinámicas y trabajar con ellas puede liberar a una persona de la influencia de pautas pasadas.

Ventajas clave:

• Sensibilización: se identifican los problemas ocultos y sus raíces.
• Curación: Ayuda a liberar las tensiones generacionales y a restablecer la armonía.
• Paz interior: Aporta claridad y ligereza cognitiva a los miembros del sistema.

Las constelaciones familiares suelen utilizarse como complemento de otros métodos terapéuticos o de autodesarrollo y son útiles para descubrir y resolver pautas complejas e invisibles.

Constelaciones empresariales

Las constelaciones empresariales son una forma adaptada de las constelaciones familiares que se utilizan en contextos empresariales y organizativos. Se utiliza para analizar las estructuras internas de empresas y equipos, para encontrar soluciones a situaciones conflictivas, para mejorar las estructuras de gestión o para identificar dinámicas ocultas que pueden afectar al flujo de trabajo y a las estrategias empresariales.

Los objetivos de las constelaciones empresariales:

• Mejorar el trabajo en equipo
• Mejorar la gobernanza ineficaz
• Resolver conflictos entre los miembros del equipo
• Crear una mejor sinergia y equilibrio entre los miembros del equipo
• Identificar y resolver problemas ocultos en la organización
• Resolver los conflictos entre los valores y los objetivos de la empresa
• Identificar los obstáculos a la aplicación de la nueva estrategia
• Examinar la eficacia de la posición en el mercado y del modelo empresarial

¿Cuándo son útiles las constelaciones empresariales?

Imaginemos que se está produciendo un cambio importante en una empresa, por ejemplo la creación de un nuevo nivel de dirección. A pesar de los planes estratégicos y la comunicación, la motivación del equipo sigue siendo baja y los resultados no mejoran. En una constelación empresarial, los representantes podrían «interpretar» distintos elementos de la empresa, como directivos, equipos, estrategias o clientes. En el proceso, puede quedar claro que los miembros del equipo no se sienten implicados en el proceso de toma de decisiones, o que los objetivos de la empresa están reñidos con los valores de los empleados. Con esta información, la dirección puede introducir cambios que restablezcan el equilibrio y la eficacia.

Ventajas clave:

• Comprender la dinámica: revela tensiones y problemas inconscientes.
• Resolución holística de problemas: ayuda a encontrar soluciones viables y sistémicas.
• Mejora de la cultura organizativa: crea relaciones más claras y alinea los valores entre el equipo y la dirección.

Las constelaciones empresariales se adaptan bien a los problemas complejos y a largo plazo, y pueden utilizarse como herramienta complementaria en la consultoría de gestión, el trabajo en equipo y la planificación estratégica.

Constelaciones de organizaciones

Al igual que las constelaciones empresariales, las constelaciones organizativas se centran en la dinámica de las organizaciones e instituciones. En este caso, las constelaciones no se limitan a las personas o los procesos empresariales de una empresa, sino que también abarcan factores sistémicos más amplios, como las influencias culturales y sociales en la organización. Las constelaciones organizativas se utilizan a menudo en el trabajo de gestión y recursos humanos. Por ejemplo, el sistema jurídico argentino aplica el método de constelación.

Ejemplos de usos:

• Evaluar y optimizar los estilos de dirección.
• Racionalizar los flujos de trabajo y los procesos.
• Resolver conflictos internos entre equipos.

¿Cuándo son útiles las constelaciones organizativas?

Imaginemos una empresa que se ha fusionado recientemente con otra. Los miembros de la nueva organización experimentan estrés, conflictos y baja motivación. En el proceso de constelación, los representantes pueden revelar que las dos culturas organizativas separadas no están en armonía. Por ejemplo, una cultura puede valorar la jerarquía y la otra la flexibilidad, creando una contradicción subconsciente. Con esta visión, la dirección puede tomar medidas para crear una cultura coherente y fomentar la colaboración.

Ventajas clave:

1. Revisión en profundidad: revela obstáculos y problemas ocultos.
2. Equilibrio sistémico: ayuda a restablecer la armonía entre los distintos elementos de una organización.
3. Aplicabilidad inmediata: los resultados pueden conducir a cambios rápidos y eficaces en la gestión o la estructura.

Las constelaciones organizativas son una herramienta eficaz para resolver problemas complejos y desarrollar organizaciones. A menudo se utiliza como método complementario en la consultoría de gestión, la planificación estratégica y el trabajo en equipo para conseguir un sistema más holístico y eficaz.

¿Constelación grupal o individual?

Las Sesiones de Constelaciones Grupales son un método profundo y poderoso para abordar cuestiones sistémicas y crear equilibrio en la propia vida.

Más información sobre constelaciones de grupos de corredores: https://belong-events.com/artikkel/kuidas-viiakse-labi-konstellatsiooni-seanssi/

Una constelación individual es una forma de constelación familiar o constelación sistémica, que suele hacerse entre el constelador y el cliente, sin participación del grupo. Este método suele utilizarse cuando el cliente no quiere o no puede participar en el trabajo de grupo, pero aún así desea explorar pautas sistémicas en su vida y resolver conflictos internos o familiares.

Características de la constelación individual

Formato más reducido y privado: a diferencia de las constelaciones de grupo, en las que otras personas representan a miembros de la familia u otras personas significativas, una constelación individual sólo tiene lugar entre el cliente y el constelador. Por tanto, es más privada y puede convenir a quienes se sienten incómodos en un grupo o prefieren un enfoque más personal.

Sustitutos y símbolos: En las constelaciones de grupo, otras personas desempeñan el papel de representar a distintos miembros o elementos del sistema, pero en una constelación individual se suelen utilizar símbolos como figuritas, muñecos, trozos de papel u otros objetos para representar a los miembros de la familia o a otros participantes en el sistema. El cliente coloca estos objetos en el espacio para representar las relaciones y la dinámica.

Imaginación y visualización: la imaginación y la visualización suelen utilizarse para la constelación individual. El profesional de las constelaciones puede pedir al cliente que imagine mentalmente a los miembros de su familia o a otras personas importantes para crear una imagen sistémica. Se pide al cliente que sienta y tome conciencia de las emociones y pensamientos que surgen cuando piensa en esas personas o las «encuentra» en su imaginación.

El papel del constelador: en una constelación individual, el papel del constelador es aún más importante, ya que no hay apoyo de grupo. El constelador guía al cliente a través del proceso, le ayuda a identificar dinámicas y pautas, y le orienta hacia las soluciones. El constelador también puede «representar» elementos del sistema o proporcionar información mediante la intuición y el conocimiento.

Beneficios y ventajas de una constelación individual:

• Trabajo personal privado y más profundo: la constelación individual ofrece una experiencia íntima y profunda, que permite al cliente centrarse en sus propios sentimientos y pautas personales sin distraerse con la dinámica del grupo.
• Trabajo interior y toma de conciencia: el método se centra en las experiencias y percepciones internas del cliente, ayudándole a desvelar patrones internos y familiares ocultos.
• Flexibilidad: el formato de constelación individual es más flexible, ya que permite al terapeuta y al cliente trabajar mediante símbolos y visualización, lo que puede convenir más a algunas personas que el trabajo en grupo.

Desventajas de la constelación individual:

• Menos dinámica de grupo: como la constelación individual no implica a otras personas, no hay reacción inmediata ni retroalimentación por parte de los representantes, lo cual es característico de las constelaciones de grupo. Algunas personas consideran que el trabajo en grupo saca a la luz pautas más profundas e inesperadas que pueden ser más difíciles de conseguir en el trabajo individual.
• Mayor responsabilidad del Constelador: en una constelación individual, el Constelador debe ser especialmente experimentado y hábil, ya que tiene que desempeñar varias funciones: mentor, analizador y apoyo.

Las constelaciones individuales suelen utilizarse cuando una persona quiere trabajar específicamente con sus propios patrones internos o familiares, pero se siente más cómoda en un entorno privado. Este método también es muy adecuado para quienes desean un autodesarrollo profundo y personal.

Comparación de formatos

Problemas que las constelaciones ayudan a resolver

1. Conflictos familiares y trauma generacional

Las Constelaciones ayudan a identificar y resolver conflictos y traumas profundamente arraigados que se transmiten de generación en generación, como divorcios, pérdidas o patrones no resueltos relacionados con los antepasados.

2. Patrones recurrentes en las relaciones personales

Si una persona experimenta repetidos fracasos en las relaciones, las constelaciones pueden revelar lealtades o dinámicas subconscientes que lo provocan.

3. Problemas laborales y profesionales

Las constelaciones pueden ayudar a resolver problemas como el agotamiento, la insatisfacción o las dificultades de comunicación con compañeros y jefes.

4. Conflictos organizativos

Los conflictos dentro de una empresa, como los que existen entre la dirección y los empleados, pueden hacerse visibles y resolverse mediante constelaciones.

5. Trabajo en equipo ineficaz

Las constelaciones ayudan a identificar cómo los papeles y las relaciones de los miembros del equipo afectan a la eficacia y a encontrar formas de lograr una mejor cooperación.

6. Barreras estratégicas al espíritu empresarial

Si el crecimiento de la organización o la consecución de sus objetivos están estancados, las constelaciones pueden revelar obstáculos ocultos, como conflictos entre valores o prioridades.

7. Falta de identidad personal y claridad de objetivos

Las Constelaciones permiten a las personas explorar cómo sus conexiones sistémicas afectan a su sentido del yo y les ayudan a encontrar claridad sobre sus objetivos.

8. Problemas de salud

Las razones por las que persisten los problemas de salud pueden encontrarse en enredos sistémicos, como traumas familiares o emociones reprimidas, que las constelaciones ayudan a liberar.

9. Conflictos de culturas o valores

Importante tanto en contextos familiares como laborales en los que diferentes valores o culturas crean tensiones. Las constelaciones ayudan a crear coherencia y comprensión.

10. Problemas con nuevas iniciativas o proyectos

Cuando un nuevo proyecto o iniciativa no funciona como se esperaba, las constelaciones pueden revelar factores ocultos, como funciones poco claras, resistencia al cambio o vínculos del pasado.

Resumen: Las Constelaciones ofrecen una poderosa herramienta para abordar problemas profundos y complejos. Las Constelaciones son una herramienta poderosa y potente para empoderar a las personas y a las organizaciones. Desbloquean patrones y dinámicas inconscientes, permitiendo encontrar soluciones sistémicas que restauran el equilibrio y apoyan el movimiento hacia delante tanto a nivel personal como organizativo.

Constelaciones cerca de ti

Si tienes alguna de estas preguntas, encontrarás una solución en la plataforma de constelaciones Belong Events:

• ¿Buscas un constelador con el que sientas que encajas realmente?
• ¿Quién ofrece un servicio de constelación cerca de mi casa?
• ¿Cuándo es el acontecimiento que me interesa, a una hora y en un lugar que me convengan?
• ¿Qué servicios de constelación están disponibles en el lugar que he elegido?

Instituciones y fuentes de información

Instituciones internacionales y buenas fuentes de información:

• Asociación Internacional de Constelaciones Sistémicas (ISCA)
• El Centro de Constelaciones Sistémicas
• Hellinger® lifeSchool

Artículos y estudios