Anteriormente publicamos un resumen de una investigación de la Universidad de Groningen sobre la eficacia de las constelaciones familiares (2021) y ahora se ha publicado una nueva investigación crucial en el campo de las constelaciones en agosto de 2025: según un artículo publicado en la revistaPractice Innovationsde la Asociación Americana de Psicología (APA), las constelaciones familiares individuales alivian la depresión, la ansiedad y el estrés.

La APA (o Asociación Americana de Psicología) es la mayor y más prestigiosa organización profesional y científica de psicólogos de EEUU.

Recordamos que un metaanálisis de la Universidad de Groningen (2021) descubrió que el método de constelaciones familiares tiene un efecto moderado sobre los indicadores generales de salud mental y que una pequeña proporción (en torno al 5-8%) puede experimentar efectos secundarios negativos a corto plazo. Sin embargo, la calidad de los estudios era desigual y se recomendaron más ensayos controlados aleatorios.

¿Qué aportará la investigación en 2025? Se trata de uno de los primeros estudios cuantitativos específicos sobre el formato individual en una clínica real, llenando así un vacío importante que los trabajos anteriores no cubrían.

Resultados de la encuesta

Artículo: Exploración de la eficacia de las constelaciones familiares individuales para el malestar psicoemocional adulto: Un estudio cuasi-experimental.
Revista: Innovaciones en la Práctica (Asociación Americana de Psicología). Publicado en línea: 28 de agosto de 2025. DOI: 10.1037/pri0000298 . ResearchGate

¿Qué se hizo?

• Participantes: 75 adultos de Portugal con malestar psicoemocional (por ejemplo, estado de ánimo, ansiedad, tensión).
• Formato: una media de ~7,5 sesiones individuales de constelaciones familiares en una visita ambulatoria rutinaria.
• Medida: DASS-21 o síntomas autoevaluados (depresión, ansiedad, estrés).
• Diseño: cuasi-experimental (es decir, sin grupo de comparación aleatorio) – un grupo, mediciones antes y después de la intervención.

Principales resultados:

✅ La depresión disminuyó con un tamaño del efecto grande (d≈1,04, o disminución media de una desviación típica o más),el estrés
disminuyó con un tamaño del efecto grande (d≈0,93, o disminución media de casi una desviación típica),la ansiedad
disminuyó con un tamaño del efecto medio-grande (d≈0,67, o disminución media de algo más de media desviación típica).

✅ El 88% de los participantes lograron una mejoría clínica fiable(Índice de Cambio Fiable, ICF).

✅ Tolerabilidad: en general, la intervención se toleró bien; sin embargo, ~8% de los participantes experimentaron un deterioro fiable, lo que pone de relieve la necesidad de seguimiento y control del riesgo.

¿Qué es una «d»? Es el tamaño del efecto (d de Cohen), que muestra lo grande que es el cambio medio comparado con la dispersión típica (desviación típica) del grupo. Una simple regla empírica 0,2 = pequeño, 0,5 = medio, 0,8 = grande (y por encima = muy grande).

¿Qué es la desviación típica? Es una medida de la «variación típica» de un grupo: cuánto se desvían las puntuaciones de las personas de la media. Una regla sencilla: aproximadamente 2/3 de las puntuaciones de las personas se sitúan dentro de ±1 desviación típica de la media.

Conclusión: las constelaciones familiares individuales parecen ser una intervención eficaz y breve, pero los autores subrayan la necesidad de realizar más ensayos controlados aleatorios (ECA).

¿Qué significa esto para el cliente de constelación?

En pocas palabras: las constelaciones familiares individuales son una forma privada y centrada de explorar qué te mantiene atascado en la ansiedad, la tensión o el bajo estado de ánimo, y cómo invertir estos patrones de forma segura.

Tiempo: el proceso suele durar unos meses (unas 7-8 reuniones).

Resultados: la mayoría de los participantes experimentaron un alivio significativo de los síntomas; sin embargo, cada vía es personal. Si tienes síntomas muy graves, es mejor que consultes a un terapeuta/psicólogo/psiquiatra experimentado: el método de las constelaciones puede no ser adecuado o suficiente para ti.

Puntos fuertes y limitaciones del estudio

Puntos fuertes: clínica específica, medición clara, grandes efectos en la reducción de la depresión y el estrés, alta mejoría clínica y baja interrupción.

Limitaciones: falta de grupo de control y, por lo tanto, inferencia causal cautelosa; los resultados deben confirmarse mediante ECA y un seguimiento más prolongado. Los resultados son válidos principalmente en el contexto de la clínica ambulatoria portuguesa; es necesario confirmar una generalización más amplia en otros países y poblaciones.

Comparación rápida entre las encuestas 2021a y 2025a

Resumen

Un artículo publicado en la revista de investigación psicológica APA: Practice Innovations sugiere que las constelaciones familiares individuales pueden ser una intervención eficaz, bien tolerada y relativamente breve para aliviar la depresión, la ansiedad y el estrés en adultos. Al mismo tiempo, el nivel científico sigue siendo exigente: aún se necesitan estudios controlados y de seguimiento más prolongado para evaluar la durabilidad y comparar con intervenciones alternativas.

💚 En Belong, acogemos con satisfacción y esperamos con interés este tipo de investigación, que confirma desde una perspectiva científica lo que está claro empíricamente desde hace mucho tiempo: el uso del método de las constelaciones en la situación adecuada y con orientación profesional tiene un gran efecto curativo.

Fuentes

📗 Ramos, S., & Ramos, JA (2025). Exploración de la eficacia de las constelaciones familiares individuales para el malestar psicoemocional en adultos: Un estudio cuasi-experimental. Practice Innovations. publicación anticipada en línea.

https://doi.org/10.1037/pri0000298

ResearchGate: https://www.researchgate.net/publication/395026205_Exploring_the_Effectiveness_of_Individual_Family_Constellations_for_Adult_Psychoemotional_Distress_A_Quasi-Experimental_Study

📗 Instituto de Ciencias Integradas:

https://ici.org.pt/ni-ici/

📗 Konkoly Thege, B., Petroll, C., Rivas, C., & Scholtens, S. (2021). La eficacia de la Terapia de Constelaciones Familiares para mejorar la salud mental: una revisión sistemática.Family Process, 60(2), 409-423.

https://pure.rug.nl/ws/portalfiles/portal/177231226/famp.12636.pdf

📗 Psicometría del DASS-21 y limitaciones de uso (referencias seleccionadas): Lee et al., 2019; Thiyagarajan et al., 2022. PubMed+1

📗 Marco RCI (Jacobson & Truax, 1991) para el cambio clínicamente importante. Facultad de Ciencias