Kas yra individualus konsteliacijos seansas?

Individuali žvaigždynų sesija tai labai asmeniškas, bet saugus būdas gilinti savęs pažinimą ir ieškoti vidinių sprendimų. Tai padeda atskleisti nesąmoningus modelius, kurie gali būti susiję su vaikyste, šeimos sistema ar praeities patirtimi. Kitaip nei . iš grupės žvaigždynokai sistemos nariams atstovauja kiti žmonės, simboliniai objektai, pavyzdžiui, medinės lėlės, akmenys ar kiti reikšmingi daiktai, naudojami individualiai kliento situacijai formuoti. sistemos įvaizdis.

Abi darbo formos turi savų privalumų: grupinės konsteliacijos leidžia patirti dinamišką suvokimą ir judesius per surogatus, o individualios konsteliacijos suteikia daugiau privatumo ir dėmesio asmeniniam vidiniam pasauliui. Pasirinkimas priklauso nuo kliento poreikių, temos ir pasirengimo.

Kokie yra individualaus žvaigždyno privalumai?

Individualus žvaigždynas ypač gerai tinka tokiose situacijose:

• Turite asmeninių ar šeimos problemų, kurias norite išnagrinėti privačiai.
• Individualioje konsteliacijoje yra daugiau laiko ir nėra išorinio laiko spaudimo, nes pakaitalams būtinas tam tikras tempas.
• Individualioje konsteliacijoje yra „laisviau”, nes galite visapusiškai ištirti savo situaciją savo būdu ir ritmu.
• Individuali konsteliacija turi daugiau kontakto ir pokalbio su vedėju.
• Individualus žvaigždynas tinka, jei jaučiatės nepatogiai prieš grupę.
• Atskiras žvaigždynas yra lengviausias būdas susipažinti su žvaigždynu.

Individualių ir grupinių žvaigždynų skirtumai

Kaip atrodo individualus žvaigždynų seansas?

Paprastai seansas trunka nuo 60 iki 90 minučių irvyksta šiais etapais:

1. Įvadinis pokalbis
Konsteliacijos specialistas išklauso jus, kad suprastų jūsų rūpesčius ir tikslą. Tikriausiai taip pat būsite paklaustas apie savo šeimos istoriją – kas buvo svarbus šeimoje, ar yra žinomų tragiškų įvykių ir pan.

2. Dėmesio nustatymas
Kartu jie pasirenka konkrečią temą, kurią nori nagrinėti. Tai gali būti, pavyzdžiui, „Kodėl negaliu turėti stabilių santykių?”. Arba: „Kodėl nuolat jaučiuosi kaltas?”.

3. Sistemos patalpinimas kambaryje
Naudodamiesi figūrėlėmis, popieriais ar kitais daiktais, kambaryje išdėstykite savo „sistemą”, pavyzdžiui, motinos, tėvo, savęs, svarbaus įvykio simbolius. Kartais konsteliacijos veikia ir per vizualizaciją, kai jūsų prašoma įsivaizduoti žmones ar situacijas.

4. Dinamikos studijavimas
Žvaigždynas klausia: „Kaip jaučiatės žiūrėdami į šį paveikslėlį?” ir padeda pastebėti dėsningumus, vaidmenis ir ryšius.

5. Sprendimo kūrimas
Kartais jūsų bus paprašyta judėti po kambarį arba pasakyti sakinius, kurie prisidės prie pokyčių. Kai į paviršių iškyla įstrigusi energija, skausmas ar kaltė, ieškoma sprendimo, pavyzdžiui, atstatoma pusiausvyra arba „grąžinama vieta” sistemoje.

6. Užbaigimas ir integracija
Užsiėmimo pabaigoje bus dalijamasi patirtimi ir įgytos įžvalgos pritaikomos praktikoje.

Ką galite patirti po sesijos?

• Lengvumo, aiškumo ar gilios ramybės jausmas
• Naujas supratimas apie savo šeimos istoriją ar vidinius konfliktus
• Kartais pokyčiai gali įvykti per tam tikrą laiką – sistema pradeda „persireguliuoti”.

Pagaliau

Individualus konsteliacijų seansas – tai gilus, bet švelnus būdas subalansuoti savo gyvenimą ir vidinį pasaulį. Jei jaučiate, kad norite geriau suprasti savo pasikartojančius modelius ar neišspręstas problemas, tai gali būti puiki pradžia.

💚 Raskite savo mėgstamiausią žvaigždyną Iš Belong platformos ir užsisakykite individualų žvaigždyno seansą jau šiandien!

💡 Pamatykite, kaip pravesti grupinį žvaigždynų seansą

👉 Stebėti Belong žvaigždyno renginius