Psichikos sveikata yra labai svarbi kiekvieno žmogaus gerovės ir gyvenimo kokybės dalis, tačiau Estijoje susiduriame su problema, kai daugelis žmonių negali gauti reikiamos pagalbos. 2023 m. Estijos žmogaus socialinės raidos ataskaita nurodoma, kad nors pagalba psichikos sveikatai turėtų prasidėti nuo prevencijos ir ankstyvosios intervencijos, daugelis paslaugų yra netinkamos arba sunkiai prieinamos.

Belong buvo sukurta specialiai tam, kad būtų lengviau atrasti psichikos sveikatos paslaugas ir renginius bei padėti žmonėms rasti tinkamą pagalbą tinkamoje vietoje ir tinkamu laiku..

„Per metus vienas iš penkių žmonių visame pasaulyje susidurs su psichikos sveikatos problemomis (Steel ir kt. 2014 m.), toks pat santykis yra ir Estijos gyventojų, kurių per metus padaugėja apie 260 000. Daugiau nei 140 000 žmonių 2016-2020 m. gydymo sąskaitoje psichikos sutrikimas bus pagrindinė arba gretutinė diagnozė. Todėl galima daryti išvadą, kad daugiau nei 100 000 žmonių nesikreipia arba negauna pagalbos iš sveikatos sistemos dėl savo psichikos sveikatos problemų.”

Kokios yra pagrindinės kliūtys, trukdančios naudotis psichikos sveikatos paslaugomis?

1. Specialistų trūkumas ir ilgos eilės

Klinikinių psichologų, mokyklų psichologų ir psichikos sveikatos slaugytojų trūkumas yra didelė problema Estijoje. Daugeliui žmonių, kuriems reikia psichologo ar terapeuto pagalbos, tenka laukti mėnesių mėnesius arba kreiptis į privačias klinikas, kuriose paslaugų kaina gali būti kliūtis.

💚 Kaip „Belong” gali padėti?
„Belong” platformoje konsteliacijos specialistai (o netolimoje ateityje – terapeutai, psichologai ir kt.) galės siūlyti savo paslaugas ir padaryti jas labiau matomas. Naudotojai gali greitai rasti ir užsisakyti susitikimus su įvairiais specialistais., dažnai be ilgo laukimo laiko. Be to, „Belong” leidžia rasti grupinės terapijos, psichikos sveikatos seminarai ir internetiniai seminarai.siūlomi alternatyvūs psichikos sveikatos palaikymo būdai.

2. Paslaugų susiskaidymas ir sudėtingos kelionės

Dažnai neaišku, kur ieškoti pagalbos – ar pradėti nuo šeimos gydytojo, ar ieškoti psichologo, ar rasti alternatyvią pagalbą? Įvairios paslaugos ir paramos formos yra fragmentiškos, todėl gali būti sunku rasti informacijos apie jas.

💚 Kaip „Belong” gali padėti?
„Belong” sujungia psichikos sveikatos paslaugas, renginius ir specialistus vienoje vietoje.. Naudodamiesi platforma naudotojai gali greitai filtruoti, ar ieško terapeuto, trenerio, žvaigždyno, ar kitos saviugdos galimybės. Mūsų interaktyvusis renginių žemėlapis leidžia lengvai rasti artimiausią ir tinkamiausią pagalbos įstaigą..

3. Nepakankamas prevencijos ir paramos paslaugų finansavimas

Daugeliui žmonių gali neprireikti skubios terapijos ar psichiatrinės pagalbos, tačiau jiems praverstų konsultacijos, saviugdos galimybės ar palaikanti bendruomenė. Deja, tokioms prevencinėms ir bendruomeninėms paslaugoms dažnai trūksta lėšų arba jas sunku rasti.

💚 Kaip „Belong” gali padėti?
„Belong” yra ne tik terapinių paslaugų, bet ir paramos platforma. saviugdą ir bendruomenės paramą.. Pas mus naudotojai gali rasti:
✅ Seminarai ir kursaipadedantys suprasti psichikos sveikatos problemas ir užkirsti joms kelią (pvz., streso valdymas, savigarba, traumų terapija).
✅ Renginių rėmimas grupinio darbo ir bendruomenės formatukur galima dalytis patirtimi ir gauti paramą.
✅ Internetiniai ir neinternetiniai renginiaipsichinę gerovę ir saviugdą palaikantys renginiai, pavyzdžiui, sąmoningumo mokymai, kvėpavimo pratimai ir giliosios psichologijos paskaitos.

4. Stigma ir nepakankamas informuotumas

Daugelis žmonių bijo kreiptis pagalbos, nes bijo socialinės stigmos. Apie psichikos sveikatą kalbama vis atviriau, tačiau daugelis vis dar baiminasi neigiamo darbdavių, šeimos narių ar pažįstamų požiūrio.

💚 Kaip „Belong” gali padėti?
Belong padėti kurti saugią ir palankią aplinką, kur žmonės gali rasti jiems tinkamą terapiją ar renginį, nebijodami pasmerkimo. Daugelis mūsų renginių ir paslaugų yra diskretiškas ir privatus, todėl galima dalyvauti anonimiškai. Be to, suteikiame erdvę informuotumui didinti, dalytis istorijomis, straipsniais ir mokomuoju turiniu apie psichikos sveikatos problemas..

Ką kiekvienas gali padaryti dėl savo psichikos sveikatos?

Rūpinimasis psichikos sveikata prasideda nuo mažų žingsnelių – svarbu anksti ieškoti paramos ir pagalbos. Belong gali padėti jums rasti tinkamą sprendimą, tinkamu jums būdu.:

🔹 Jei ieškote terapeuto ar psichologo, mūsų platformoje galite greitai rasti specialistą ir užsisakyti susitikimą.
🔹 Jei norite dalyvauti grupinės terapijos ar saviugdos seminare, galite rasti daugybę renginių tiek internetu, tiek fizinėje aplinkoje.
🔹 Jei tiesiog norite daugiau sužinoti apie psichikos sveikatą, galite skaityti straipsnius ir istorijas arba dalyvauti diskusijose.

Santrauka

Estijoje reikia gerinti psichikos sveikatos paslaugų prieinamumą, tačiau tuo pat metu yra daugybė būdų rasti alternatyvių paramos sprendimų. Projektas „Belong” telkia specialistus ir bendruomenę, kad žmonėms būtų sudarytos geresnės galimybės naudotis psichikos gerovės palaikymo galimybėmis..

💡 Nebūkite vieni su savo rūpesčiais – raskite tinkamą paramą ir galimybes tobulėti. Iš platformos Belong jau šiandien! 💚

📗 Visą tyrimą rasite čia: Estijos žmogaus socialinės raidos ataskaita 2023 m.