Anksčiau jau skelbėme Groningeno universiteto tyrimų apie šeimos konsteliacijų veiksmingumą santrauką (2021 m.), o dabar, 2025 m. rugpjūtį, paskelbtas naujas labai svarbus konsteliacijų srities tyrimas: Amerikos psichologų asociacijos (APA) žurnale „Practice Innovations” paskelbtame straipsnyje teigiama, kadindividualios šeimos konsteliacijosmažina depresiją, nerimą ir stresą.

APA (arba Amerikos psichologų asociacija) yra didžiausia ir prestižiškiausia JAV psichologų profesinė ir mokslinė organizacija.

Primename, kad Groningeno universiteto (2021 m.) atlikta metaanalizė parodė, kad šeimos konsteliacijos metodas turi vidutinį poveikį bendriems psichikos sveikatos rodikliams ir kad nedidelė dalis (apie 5-8 proc.) gali patirti trumpalaikį neigiamą šalutinį poveikį. Tačiau tyrimų kokybė buvo nevienoda, todėl buvo rekomenduota atlikti daugiau atsitiktinės atrankos kontrolinių tyrimų.

Ką moksliniai tyrimai papildys 2025 m.? Tai vienas iš pirmųjų kiekybinių tyrimų, atliktų konkrečiai individualiu formatu realioje klinikoje – taip užpildoma svarbi spraga, kurios ankstesni darbai neapėmė.

Apklausos rezultatai

Straipsnis: Individualių šeimos konsteliacijų veiksmingumo suaugusiųjų psichoemocinio distreso atveju tyrimas: kvazieksperimentinis tyrimas.
Žurnalas: Praktikos naujovės (Amerikos psichologų asociacija). Paskelbta internete: 2025 m. rugpjūčio 28 d. DOI: 10.1037/pri0000298 . ResearchGate

Kas buvo padaryta?

• Dalyviai: 75 suaugusieji Portugalijoje, patiriantys psichoemocinį distresą (pvz., nuotaiką, nerimą, įtampą).
• Formatas: vidutiniškai ~7,5 individualių šeimos konsteliacijos seansų įprasto ambulatorinio vizito metu.
• Priemonė: DASS-21 arba savęs vertinami simptomai (depresija, nerimas, stresas).
• Planas: kvazieksperimentinis (t. y. be atsitiktinės lyginamosios grupės) – viena grupė, matavimai prieš ir po intervencijos.

Pagrindiniai rezultatai:

✅ Depresija sumažėjo dideliu poveikiodydžiu (d≈1,04, arba vidutiniškai sumažėjo vienu standartiniu nuokrypiu ar daugiau),
stresas sumažėjodideliu poveikio dydžiu (d≈0,93, arba vidutiniškai sumažėjo beveik vienu standartiniu nuokrypiu),
nerimas sumažėjovidutiniškai dideliu poveikio dydžiu (d≈0,67, arba vidutiniškai sumažėjo šiek tiek daugiau nei puse standartinio nuokrypio).

✅ 88 % dalyvių pasiekė patikimą klinikinįpagerėjimą (patikimopokyčio indeksas, RCI).

✅ Toleravimas: intervencija iš esmės buvo toleruojama gerai, tačiau ~8 % dalyvių patyrė patikimą pablogėjimą, todėl būtina stebėti ir stebėti riziką.

Kas yra „d”? Tai efekto dydis (Coheno d), kuris parodo, koks didelis yra vidutinis pokytis, palyginti su tipine grupės dispersija (standartiniu nuokrypiu). Paprasta taisyklė: 0,2 = mažas, 0,5 = vidutinis, 0,8 = didelis (ir daugiau = labai didelis).

Koks yra standartinis nuokrypis? Tai yra grupės „tipinio nuokrypio” matas: kiek žmonių rezultatai nukrypsta nuo vidurkio. Paprasta taisyklė: maždaug 2/3 žmonių rezultatų yra ±1 standartinio nuokrypio nuo vidurkio ribose.

Išvada: individualios šeimos konsteliacijos atrodo veiksminga ir trumpa intervencija, tačiau autoriai pabrėžia, kad reikia atlikti daugiau atsitiktinių imčių kontrolinių tyrimų (RCT).

Ką tai reiškia „Constellation” klientui?

Paprastai tariant, individualios šeimos konsteliacijos yra privatus ir tikslingas būdas išsiaiškinti, kas jus kamuoja nerimas, įtampa ar prasta nuotaika, ir kaip saugiai pakeisti šiuos dėsningumus.

Laikas: procesas paprastai trunka kelis mėnesius (apie 7-8 susitikimus).

Rezultatai: dauguma dalyvių patyrė didelį simptomų palengvėjimą, tačiau kiekvienas kelias yra individualus. Jei turite labai sunkių simptomų, geriau pasikonsultuokite su patyrusiu terapeutu / psichologu / psichiatru – konsteliacijų metodas jums gali būti netinkamas arba nepakankamas.

Tyrimo privalumai ir trūkumai

Stiprybės: specifinė klinika, aiškus matavimas, didelis poveikis mažinant depresiją ir stresą, didelis klinikinis pagerėjimas ir mažas nutraukimo laipsnis.

Apribojimai: nėra kontrolinės grupės, todėl atsargiai daroma priežastinė išvada; rezultatus reikia patvirtinti atliekant RCT ir ilgesnį stebėjimą. Rezultatai visų pirma galioja Portugalijos ambulatorijos kontekste; platesnį apibendrinimą reikia patvirtinti kitose šalyse ir populiacijose.

Greitas 2021a ir 2025a m. apklausos palyginimas

Santrauka

Psichologinių tyrimų žurnale „APA: Practice Innovations ” paskelbtame straipsnyje teigiama, kad individualios šeimos konsteliacijos gali būti veiksminga, gerai toleruojama ir palyginti trumpa intervencija, skirta suaugusiųjų depresijai, nerimui ir stresui mažinti. Kartu moksliniai standartai tebėra reiklūs: vis dar reikalingi kontroliuojami ir ilgesnio stebėjimo tyrimai, kad būtų galima įvertinti ilgalaikiškumą ir palyginti su alternatyviomis intervencijomis.

💚 Belong sveikiname ir džiaugiamės tokiais tyrimais, kurie iš mokslinės perspektyvos patvirtina tai, kas jau seniai empiriškai aišku – konsteliacijų metodo naudojimas tinkamoje situacijoje ir su profesionaliomis rekomendacijomis turi didelį gydomąjį poveikį.

Šaltiniai

📗 Ramos, S., & Ramos, JA (2025). Individualių šeimos konsteliacijų veiksmingumo suaugusiųjų psichoemocinio distreso atveju tyrimas: kvazieksperimentinis tyrimas. Practice Innovations. išankstinis internetinis leidinys.

https://doi.org/10.1037/pri0000298

ResearchGate: https://www.researchgate.net/publication/395026205_Exploring_the_Effectiveness_of_Individual_Family_Constellations_for_Adult_Psychoemotional_Distress_A_Quasi-Experimental_Study

📗 Integruotų mokslų institutas:

https://ici.org.pt/ni-ici/

📗 Konkoly Thege, B., Petroll, C., Rivas, C., & Scholtens, S. (2021). The Effectiveness of Family Constellation Therapy in Improving Mental Health: A Systematic Review (Šeimos konsteliacijos terapijos veiksmingumas gerinant psichikos sveikatą: sisteminė apžvalga). family Process, 60(2), 409-423.

https://pure.rug.nl/ws/portalfiles/portal/177231226/famp.12636.pdf

📗 DASS-21 psichometrija ir naudojimo apribojimai (pasirinktos nuorodos): Lee et al., 2019; Thiyagarajan et al., 2022. PubMed+1

📗 RCI (Jacobson ir Truax, 1991) kliniškai svarbių pokyčių sistema. Mokslų koledžas