Jau iepriekš esam publicējuši Groningenas Universitātes pētījuma kopsavilkumu par ģimenes konstelāciju efektivitāti (2021), un tagad, 2025. gada augustā, ir publicēts jauns būtisks pētījums konstelāciju jomā: saskaņā ar Amerikas Psiholoģijas asociācijas (APA) žurnālā “Practice Innovations” publicēto rakstuindividuālās ģimenes konstelācijasmazina depresiju, trauksmi un stresu.

APA (jeb Amerikas Psihologu asociācija) ir lielākā un prestižākā psihologu profesionālā un zinātniskā organizācija ASV.

Atgādinām, ka Groningenas Universitātes metaanalīzē (2021) konstatēts, ka ģimenes konstelācijas metodei ir mērena ietekme uz vispārējiem garīgās veselības rādītājiem un ka nelielai daļai (aptuveni 5-8 %) var rasties īslaicīgas negatīvas blakusparādības. Tomēr pētījumu kvalitāte bija nevienmērīga, un tika ieteikts veikt vairāk randomizētu kontroles pētījumu.

Ko pētniecība papildinās 2025. gadā? Šis ir viens no pirmajiem kvantitatīvajiem pētījumiem, kas īpaši veltīts individuālajam formātam reālā klīnikā, tādējādi aizpildot svarīgu plaisu , ko iepriekšējie darbi neaptvēra.

Aptaujas rezultāti

pants: Individuālo ģimenes konstelāciju efektivitātes izpēte pieaugušo psihoemocionālo grūtību gadījumā: kvazieksperimentāls pētījums.
Žurnāls: Prakses inovācijas (Amerikas Psihologu asociācija). Publicēts tiešsaistē: 2025. gada 28. augusts. DOI: 10.1037/pri0000298 . ResearchGate

Kas tika darīts?

• Dalībnieki: 75 pieaugušie Portugālē ar psihoemocionāliem traucējumiem (piemēram, garastāvokli, trauksmi, spriedzi).
• Formāts: vidēji ~7,5 individuālas ģimenes konstelācijas sesijas parastā ambulatorā apmeklējuma laikā.
• Pasākums: DASS-21 vai pašnovērtētie simptomi (depresija, trauksme, stress).
• Plānojums: kvazieksperimentāls (t. i., bez nejaušas salīdzinājuma grupas) – viena grupa, mērījumi pirms un pēc intervences.

Galvenie rezultāti:

✅ Depresija samazinājās ar lielu efekta lielumu (d≈1,04 jeb vidējais samazinājums par vienu standartnovirzi vai vairāk),
stress samazinājāsar lielu efekta lielumu (d≈0,93 jeb vidējais samazinājums gandrīz par vienu standartnovirzi),
trauksme samazinājās arvidēji lielu efekta lielumu (d≈0,67 jeb vidējais samazinājums nedaudz vairāk par pusi standartnovirzes).

✅ 88% dalībnieku tika panākts ticams klīniskaisuzlabojums (ticamspārmaiņu indekss, RCI).

✅ panesamība: intervence kopumā tika labi panesta, tomēr ~8% dalībnieku bija novērojama uzticama stāvokļa pasliktināšanās, kas norāda uz nepieciešamību veikt turpmāku uzraudzību un riska monitoringu.

Kas ir “d”? Tas ir efekta lielums (Koena “d”), kas parāda, cik lielas ir vidējās izmaiņas salīdzinājumā ar tipisko izkliedi (standartnovirzi) grupā. Vienkāršs noteikums: 0,2 = mazs, 0,5 = vidējs, 0,8 = liels (un lielāks = ļoti liels).

Kāda ir standarta novirze? Tas ir grupas “tipiskās variācijas” rādītājs: cik ļoti cilvēku rezultāti atšķiras no vidējā rādītāja. Vienkāršs noteikums: aptuveni 2/3 cilvēku rezultāti ir ±1 standartnovirzes robežās no vidējā.

Secinājums: individuālas ģimenes konstelācijas šķiet efektīva un īsa intervence, taču autori uzsver, ka ir nepieciešami turpmāki randomizēti kontroles pētījumi (RCT).

Ko tas nozīmē konstelācijas klientiem?

Vienkāršāk sakot, individuālās ģimenes konstelācijas ir privāts un mērķtiecīgs veids, kā izpētīt, kas jūs iesprūdis trauksmē, spriedzē vai sliktā garastāvoklī, un kā droši mainīt šos modeļus.

Laiks: process parasti ilgst dažus mēnešus (aptuveni 7-8 tikšanās).

Rezultāti: lielākā daļa dalībnieku piedzīvoja ievērojamu simptomu atvieglojumu, tomēr katrs ceļš ir individuāls. Ja jums ir ļoti smagi simptomi, labāk konsultējieties ar pieredzējušu terapeitu/psihologu/psihiatru – konstelāciju metode jums var nebūt piemērota vai pietiekama.

Pētījuma stiprās puses un ierobežojumi

Stiprās puses: specifiska klīnika, skaidri mērījumi, liela ietekme uz depresijas un stresa mazināšanu, augsts klīnisko uzlabojumu līmenis un zems pārtraukšanas līmenis.

Ierobežojumi: trūkst kontrolgrupas, un tāpēc nav iespējams izdarīt piesardzīgus cēloņsakarības secinājumus; rezultāti jāapstiprina ar RCT un ilgāku novērošanu. Rezultāti ir derīgi galvenokārt Portugāles ambulatorās klīnikas kontekstā; plašākam vispārinājumam nepieciešams apstiprinājums citās valstīs un populācijās.

2021.a un 2025.a apsekojuma ātrs salīdzinājums

Kopsavilkums

Psiholoģijas pētījumu žurnālā “APA: Practice Innovations ” publicētajā rakstā norādīts, ka individuālas ģimenes konstelācijas var būt efektīva, labi panesama un salīdzinoši īsa intervence, lai mazinātu depresiju, trauksmi un stresu pieaugušajiem. Tajā pašā laikā zinātniskais standarts joprojām ir stingrs: joprojām ir nepieciešami kontrolēti un ilgāki turpinājuma pētījumi, lai novērtētu ilgtspēju un salīdzinātu ar alternatīvām intervencēm.

💚 Belong mēs atzinīgi vērtējam un ar prieku gaidām šāda veida pētījumus , kas no zinātniskā viedokļa apstiprina to, kas jau sen ir empīriski skaidrs – konstelāciju metodes izmantošana pareizā situācijā un profesionālā vadībā sniedz lielu dziedinošu efektu.

Avoti

📗 Ramos, S., & Ramos, JA (2025). Individuālo ģimenes konstelāciju efektivitātes izpēte pieaugušo psihoemocionālā distresa gadījumā: kvazieksperimentāls pētījums. Practice Innovations. iepriekšēja tiešsaistes publikācija.

https://doi.org/10.1037/pri0000298

ResearchGate: https://www.researchgate.net/publication/395026205_Exploring_the_Effectiveness_of_Individual_Family_Constellations_for_Adult_Psychoemotional_Distress_A_Quasi-Experimental_Study

📗 Integrēto zinātņu institūts:

https://ici.org.pt/ni-ici/

📗 Konkoly Thege, B., Petroll, C., Rivas, C., & Scholtens, S. (2021). The Effectiveness of Family Constellation Therapy in Improving Mental Health: A Systematic Review (Ģimenes konstelācijas terapijas efektivitāte garīgās veselības uzlabošanā: sistemātisks pārskats). family process, 60(2), 409-423.

https://pure.rug.nl/ws/portalfiles/portal/177231226/famp.12636.pdf

📗 DASS-21 psihometrija un lietošanas ierobežojumi (izvēlētas atsauces): Lee et al., 2019; Thiyagarajan et al., 2022. PubMed+1

📗 RCI (Jacobson & Truax, 1991) klīniski nozīmīgu pārmaiņu sistēma. Zinātņu koledža