Ievads

Grupas konstelācijas sesijas ir dziļi transformējošs un terapeitisks process, ko izmanto, lai izpētītu un dziedinātu attiecības, ģimenes modeļus un organizācijas dinamiku. Šīs metodoloģijas pamatā ir sistēmisks izkārtojums, kurā dalībnieki pārstāv svarīgus cilvēkus vai elementus klienta dzīvē. Process palīdz atklāt slēpto dinamiku un piedāvāt jaunus risinājumus, lai atjaunotu līdzsvaru.

Ja nekad iepriekš neesat dzirdējis par konstelācijām, šajā soli pa solim izklāstīts, kā vadīt grupu konstelāciju sesiju un ko sagaidīt.

1. Sagatavošanās sesijai

💚 Telpas iekārtošana un dalībnieku sagatavošana

• Konstelācijas vadītājs vai konstelators rada drošu un atbalstošu telpu, kurā visi dalībnieki var justies brīvi un atvērti.
• Konstelācija ikvienam atgādina, ka tas, ko redzat un dzirdat, ir konfidenciāli.
• Parasti grupa pulcējas klusā un mierīgā vidē, kur ir pietiekami daudz vietas, lai pārvietotos.
• Sesijas sākumā konstelators izskaidros procesu un atbildēs uz dalībnieku jautājumiem.

💚 Konstelācijas mērķa definēšana

• Klients (jeb “persona, kas pasūtīja darbu”) sēž blakus konstelatoram.
• Konstelators sarunājas ar klientu, lai izprastu problēmu, tās kontekstu un pieprasījumu. Problēma var būt saistīta ar ģimeni, attiecībām, darbu vai citām dzīves jomām.
• Sarunas laikā tiek identificētas svarīgas personas vai elementi, kas tiks pārstāvēti zvaigznājā.

2. Lomu sadalījums un pārstāvju izvēle

💚 Pārstāvju ievēlēšana

• Klients izvēlas dalībniekus no grupas, kas pārstāv ģimenes locekļus, kolēģus vai citus svarīgus sistēmas dalībniekus.
• Klientu pārstāvēt vienmēr tiek izvēlēts pārstāvis.

💚 Pārstāvju izvietojums telpā

• Klients izvieto izvēlētos dalībniekus dažādās telpas vietās, vadoties pēc savas intuīcijas.
• Tas rada dinamisku “dzīvu ainu” par cilvēka iekšējo pasauli jeb sistēmu, kuras daļa viņš vai viņa ir.

3. Sistēmas novērošana un dinamikas noteikšana

💚 Pārstāvju reakcijas

• Kad pārstāvji atrodas savās vietās, viņi sāk izjust emocijas un fiziskās sajūtas, kas saistītas ar viņu lomu.
• Bieži vien atklājas negaidīti modeļi, saspīlējumi un slēptā dinamika, par ko klients nav zinājis.

💚 Konstelācijas vadlīnijas

• Konstelators vada deputātus, jautājot viņiem, kā viņi jūtas vai kā viņi uztver citus dalībniekus.
• Vajadzības gadījumā tiks veiktas nelielas izmaiņas izkārtojumā, lai panāktu harmoniskāku līdzsvaru.

4. Risinājumu meklēšana un sistēmas līdzsvarošana

💚 Ārstnieciskie vēstījumi un kustības

• Konstelators var lūgt klienta pārstāvim vai pašam klientam pateikt dažus teikumus, kas nepieciešami, lai atzītu piederību, atjaunotu kārtību sistēmā vai iedibinātu līdzsvaru.
• Konstelācijas vadībā var veikt simboliskus žestus, piemēram, noliekties, izrādot cieņu, vai fiziski pārvietoties.

💚 Līdzsvara atjaunošana

• Šajā procesā tiek radīta jauna dinamika, lai palīdzētu klientam un deputātiem izjust dziedinošo iedarbību.
• Bieži vien dalībnieki un klients izjūt dziļu atvieglojumu, vieglumu, saikni, mīlestību. Tas var aizkustināt līdz asarām.

5. Konstelācijas izbeigšana un integrācija

💚 Sesijas beigas

• Kad sistēma ir sasniegusi jaunu līdzsvaru, konstelators ļauj klientam dažus mirkļus izjust šo jauno sajūtu un pēc tam sesiju beidz.
• Dalībniekiem būs iespēja dalīties savā pieredzē un sajūtās.

💚 Procesa ietekme

• Konstelācijas ietekmi var sajust uzreiz vai pakāpeniski vairāku nedēļu laikā.
• Klients var izjust dziļu skaidrību, mieru vai pārmaiņas savā dzīvē un attiecībās.
• Ieteicams dot sev laiku, lai šo pieredzi sagremotu, un izvairīties no tūlītēju lēmumu pieņemšanas vai rīcības. Pēc konstelācijas (tajā pašā dienā) nav ieteicams veikt darbības, kas prasa lielu koncentrēšanos vai piepūli, lai padarīto darbu varētu integrēt.
• Dažkārt ar klientu sazinās cilvēki, kas bijuši svarīgi viņa darbā, pat tad, ja viņi jau daudzus gadus nav sazinājušies ar klientu.

Kopsavilkums

Konstelācija vienmēr meklē veidus, kā virzīt sistēmu uz lielāku mīlestību un pilnību. Grupu konstelāciju sesijas ir dziļa un spēcīga metode, lai risinātu sistēmiskas problēmas un radītu līdzsvaru savā dzīvē. Šis process atklāj zemapziņas modeļus un sniedz iespēju tos pārveidot. Ja vēlaties izjust konstelācijas ietekmi savā dzīvē, atrodiet uzticamu konstelācijas sesiju un speriet pirmo soli uz dziedināšanas ceļa.

Vairāk materiālu

💚 Vēlies piedzīvot konstelāciju sesiju? Atrodi savu nākamo semināru No platformas Belong.
💚 Lasiet vairāk par zvaigznājiem: Lasīt vairāk par zvaigznājiem.