Sissejuhatus

Grupikonstellatsiooni seanss on sügavalt transformatiivne ja terapeutiline protsess, mida kasutatakse suhete, peremustrite ja organisatsiooniliste dünaamikate uurimiseks ning tervendamiseks. See metoodika põhineb süsteemsel paigutusel, kus osalejad esindavad olulisi inimesi või elemente kliendi elus. Protsess aitab nähtavale tuua varjatud dünaamikaid ja pakkuda uusi lahendusi tasakaalu taastamiseks.

Kui sa pole varem konstellatsioonidest kuulnud, siis see samm-sammuline juhend annab sulle ülevaate, kuidas grupikonstellatsiooni seanss läbi viiakse ja mida oodata.

1. Seansi ettevalmistus

💚 Ruumi loomine ja osalejate ettevalmistus

• Konstellatsiooni juhendaja ehk konstellöör loob turvalise ja toetava ruumi, kus kõik osalejad saavad end vabalt ja avatud meelega tunda.
• Konstellöör tuletab kõigile meelde, et nähtu ja kuuldu on konfidentsiaalne.
• Tavaliselt koguneb grupp vaikses ja rahulikus keskkonnas, kus on piisavalt ruumi liikumiseks.
• Seansi alguses selgitab konstellöör protsessi kulgu ning vastab osalejate küsimustele.

💚 Konstellatsiooni eesmärgi määratlemine

• Klient (ka “töö tellija”) istub konstellööri kõrvale.
• Konstellöör vestleb kliendiga, et mõista probleemi, probleemi konteksti ja taotlust. Probleem võib olla seotud perekonna, suhete, töö või muude eluvaldkondadega.
• Vestluse käigus selguvad olulised isikud või elemendid, mis tuleb konstellatsioonis esindada.

2. Rollide jaotus ja esindajate valik

💚 Esindajate valimine

• Klient valib grupist osalejad, kes kehastavad tema perekonnaliikmeid, töökaaslasi või muid olulisi süsteemi liikmeid.
• Alati valitakse ka esindaja, kes esindab klienti ennast.

💚 Esindajate paigutamine ruumis

• Klient asetab valitud osalejad ruumis erinevatesse kohtadesse, järgides oma sisetunnet.
• See loob dünaamilise “elava pildi” inimese sisemaailmast või süsteemist, mille osaks ta on.

3. Süsteemi vaatlemine ja dünaamika avastamine

💚 Esindajate reaktsioonid

• Kui esindajad on oma kohtadel, hakkavad nad tundma emotsioone ja kehalisi aistinguid, mis on seotud nende rolliga.
• Sageli ilmnevad ootamatud mustrid, pinged ja varjatud dünaamika, mida klient polnud teadvustanud.

💚 Konstellööri juhendamine

• Konstellöör suunab asetäitjaid, küsides neilt, mida nad tunnevad või kuidas nad tajuvad teisi osalejaid.
• Vajadusel tehakse väikeseid muudatusi paigutuses, et leida harmoonilisem tasakaal.

4. Lahenduste leidmine ja süsteemi tasakaalustamine

💚 Tervendavad sõnumid ja liikumised

• Konstellöör võib paluda kliendi esindajal või kliendil endal öelda teatud lauseid, mis on vajalikud kuuluvuse tunnistamiseks, süsteemi korra taastamiseks, või tasakaalu loomiseks.
• Konstellööri juhendamisel võidakse teha sümboolseid liigutusi, näiteks kummardamine austuse märgiks või füüsiline ümberpaigutamine.

💚 Tasakaalu taastamine

• Protsessi käigus tekib uus dünaamika, mis aitab kliendil ja asetäitjatel kogeda tervendavat mõju.
• Sageli tunnevad osalejad ja klient sügavat kergendavat hingeliigutust, kergust, ühendatust, armastust. See võib liigutada pisarateni.

5. Konstellatsiooni lõpetamine ja integreerimine

💚 Seansi lõpetamine

• Kui süsteem on saavutanud uue tasakaalu, laseb konstellöör kliendil mõne hetke seda uut tunnet kogeda ning seejäral lõpetab seansi.
• Osalejatel on võimalus jagada oma kogemusi ja tundeid.

💚 Protsessi mõju

• Konstellatsiooni mõju võib ilmneda koheselt või järk-järgult nädalate jooksul.
• Klient võib kogeda sügavat selgust, rahu või muutusi oma elus ja suhetes.
• Soovitatav on anda endale aega kogemuse seedimiseks ning vältida koheseid otsuseid või tegevusi. Peale konstellatsiooni (samal päeval) pole soovitav teha suurt keskendumist või pingutust nõudvaid tegevusi, et tehtud töö saaks integreeruda.
• Mõnikord võtavad kliendiga ise ühendust inimesed, kes olid võtmeisikud tema töös, isegi kui nad pole kliendiga palju aastaid suhelnud.

Kokkuvõte

Konstellatsioon uurib alati võimalusi, et süsteemis liikuda suurema armastuse ja terviklikkuse poole. Grupikonstellatsiooni seanss on sügav ja võimas meetod, mis aitab lahendada süsteemseid probleeme ja luua tasakaalu inimese elus. See protsess toob nähtavale alateadlikud mustrid ja annab võimaluse neid ümber kujundada. Kui soovid kogeda konstellatsiooni mõju enda elus, siis leia usaldusväärne konstellöör ja astu esimene samm tervenemise teekonnal.

Lisamaterjalid

💚 Soovid kogeda konstellatsiooni seanssi? Leia järgmine töötuba Belongi platvormilt.
💚 Loe rohkem konstellatsioonide kohta: Mis on konstellatsioonid?