Vaimne tervis on iga inimese heaolu ja elukvaliteedi oluline osa, kuid Eestis seisame silmitsi probleemiga, kus paljud inimesed ei pääse vajalikku abi saama. Eesti inimarengu aruanne 2023 toob välja, et kuigi vaimse tervise toetamine peaks algama ennetustööst ja varajastest sekkumistest, on paljud teenused kas ebapiisavad või raskesti ligipääsetavad.

Belong loodi just selleks, et lihtsustada vaimse tervise teenuste ja sündmuste avastamist ning aidata inimestel leida õige toetus õiges kohas ja õigel ajal.

“Aasta jooksul kogeb iga viies inimene üle maailma vaimse tervise probleeme (Steel jt 2014), sama suhe Eesti rahvastiku puhul tähendab ligikaudu 260 000 inimest aastas. Perioodi 2016–2020 raviarvetel on põhi- või kaasuva diagnoosina märgitud psüühikahäire üle 140 000 inimesel. Seega võib järeldada, et enam kui 100 000 inimest ei otsi või ei saa oma vaimse tervise probleemile abi tervishoiusüsteemist.”

Millised on peamised takistused vaimse tervise teenuste kasutamisel?

1. Spetsialistide puudus ja pikad järjekorrad

Kliiniliste psühholoogide, koolipsühholoogide ja vaimse tervise õdede nappus on Eestis suur probleem. Paljud inimesed, kes vajavad psühholoogi või terapeudi tuge, peavad ootama kuid või pöörduma erakliinikutesse, kus teenuse hind võib olla takistuseks.

💚 Kuidas Belong aitab?
Belongi platvormil saavad konstellöörid (lähitulevikus ka terapeudid, psühholoogid, jt) oma teenuseid pakkuda ja nähtavamaks muuta. Kasutajad saavad kiirelt leida ja broneerida kohtumisi erinevate spetsialistidega, sageli ilma pikkade ootejärjekordadeta. Lisaks võimaldab Belong leida grupiteraapiaid, vaimse tervise töötubasid ja veebiseminare, mis pakuvad alternatiivseid võimalusi vaimse tervise toetamiseks.

2. Teenuste killustatus ja keeruline teekond

Tihti ei ole selge, kust abi otsida – kas alustada perearstist, otsida psühholoogi või leida mõni alternatiivne tugi? Erinevad teenused ja toetuse vormid on killustatud ning nende kohta info leidmine võib olla keeruline.

💚 Kuidas Belong aitab?
Belong koondab vaimse tervise teenused, sündmused ja spetsialistid ühte kohta. Kasutajad saavad platvormi kaudu kiiresti filtreerida, kas nad otsivad terapeuti, coach’i, konstellatsiooni või mõnda muud enesearengu võimalust. Tänu meie interaktiivsele sündmuste kaardile on lihtne leida lähim ja sobivaim toetusvõimalus.

3. Ennetustöö ja tugiteenuste alarahastamine

Paljud inimesed ei pruugi vajada kohe teraapiat või psühhiaatrilist abi, kuid vajaksid nõuandeid, enesearengu võimalusi või toetavat kogukonda. Paraku on sellised ennetavad ja kogukonnapõhised teenused sageli alarahastatud või raskesti leitavad.

💚 Kuidas Belong aitab?
Belong ei ole ainult terapeutiliste teenuste platvorm, vaid toetab ka enesearengut ja kogukondlikku toetust. Meie kaudu saavad kasutajad leida:
✅ Töötubasid ja kursuseid, mis aitavad mõista ja ennetada vaimse tervise probleeme (nt stressijuhtimine, enesekehtestamine, traumateraapia).
✅ Grupitöö ja kogukonna formaadis toetavaid sündmusi, kus jagada kogemusi ja saada tuge.
✅ Online ja offline sündmusi, mis toetavad vaimset heaolu ja enesearengut, näiteks mindfulness’i treeningud, hingamisharjutused ja süvapsühholoogia loengud.

4. Häbimärgistamine ja teadlikkuse puudumine

Paljud inimesed ei julge abi otsida, kuna kardavad ühiskondlikku stigmat. Vaimse tervise teemadel rääkimine on küll muutumas avatumaks, kuid paljud kardavad endiselt negatiivset suhtumist tööandjate, pereliikmete või tuttavate poolt.

💚 Kuidas Belong aitab?
Belong aitab luua turvalise ja toetava keskkonna, kus inimesed saavad leida endale sobiva teraapia või sündmuse ilma hukkamõistu kartmata. Paljud meie sündmused ja teenused on diskreetsed ja privaatsed, võimaldades osalemist ka anonüümselt. Lisaks pakume ruumi teadlikkuse tõstmiseks, jagades kogemuslugusid, artikleid ja hariduslikku sisu vaimse tervise teemadel.

Mida saab igaüks teha oma vaimse tervise heaks?

Vaimse tervise eest hoolitsemine algab väikestest sammudest – oluline on otsida tuge ja abi juba varajases staadiumis. Belong aitab leida õige lahenduse just sulle sobival viisil:

🔹 Kui otsid terapeuti või psühholoogi, saad meie platvormi kaudu kiiresti leida spetsialisti ja broneerida aja.
🔹 Kui soovid osaleda grupiteraapias või enesearengu töötoas, saad leida laia valiku sündmusi nii veebis kui ka füüsilises keskkonnas.
🔹 Kui soovid lihtsalt rohkem teada vaimse tervise kohta, saad lugeda artikleid ja kogemuslugusid või osaleda aruteludes.

Kokkuvõte

Vaimse tervise teenuste kättesaadavus Eestis vajab parandamist, kuid samal ajal on ka mitmeid viise, kuidas leida alternatiivseid toetavaid lahendusi. Belong ühendab spetsialistid ja kogukonna, et pakkuda inimestele paremat ligipääsu vaimse heaolu toetamise võimalustele.

💡 Ära jää oma muredega üksi – leia sobiv tugi ja enesearengu võimalus Belongi platvormilt juba täna! 💚

📗 Vaata täielikku uuringut siit: Eesti inimarengu aruanne 2023